問題分析及建議：你好.在孕早期注意攝入葉酸.因?yàn)槿~酸關(guān)系到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育.若懷孕時(shí)缺乏葉酸.容易造成胎兒神經(jīng)管的缺陷.如無腦兒或脊柱裂.并且發(fā)生兔唇、顎裂的機(jī)會(huì)也升高.許多天然食物中含有豐富的葉酸.各種綠色蔬菜 （如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等）.及動(dòng)物肝腎、豆類、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含葉酸.為保證蛋白質(zhì)的攝入量.孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物.{['suggestions']}