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最近老睡不著?搞的心情也煩

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性別:女 年齡:24歲

病情描述:

最近老睡不著?搞的心情也煩

一鳴 職稱:醫(yī)師
肝病科
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問題分析及建議:你好:失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量為好。早日恢復{['suggestions']}

2014-05-05
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