問(wèn)題分析：經(jīng)期前一天可以喝點(diǎn)紅糖水，紅糖具有健脾暖胃，活血化瘀，祛風(fēng)散寒，益氣養(yǎng)血的功效，女性月經(jīng)來(lái)時(shí)喝一杯紅糖水，能讓身體變得溫暖，氣血活絡(luò)，血液循環(huán)加快，除了緩解痛經(jīng)之外，還能讓月經(jīng)排的更加順暢。也可以使用益母顆粒進(jìn)行調(diào)理。

意見(jiàn)建議：千金益母顆粒具有“活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛”的功效，臨床主要用于治療氣滯血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng);同時(shí)能夠有效促進(jìn)子宮復(fù)舊。同時(shí)還需要注意日常護(hù)理，經(jīng)期來(lái)前要避免接觸和食用生冷刺激食物，注意身體保暖。