問題分析：女性在痛經(jīng)時(shí)，可以采取跪在床上且將臀部太高這樣的姿勢(shì)，由于這種姿勢(shì)可以改變子宮后傾的狀態(tài)，經(jīng)血就會(huì)直接向外流避免流入盆腔引起盆腔充血，從而可以有效的緩解痛經(jīng)的癥狀。

意見建議：　　女性在月經(jīng)時(shí)身體非常容易受寒，特別是經(jīng)常痛經(jīng)的女性手腳會(huì)十分冰冷，所以在這時(shí)可以用熱水多泡泡腳，泡腳后足部得到保暖，就會(huì)加速全身的血液循環(huán)，幫助經(jīng)血排出。　　及時(shí)使用千金益母顆粒進(jìn)行調(diào)理。千金益母顆粒在臨床上應(yīng)用多年，是治療月經(jīng)不調(diào)及痛經(jīng)的較為常用的藥物之一，具有“活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛”的功效，臨床應(yīng)用為良效。