問(wèn)題分析：情緒異常，如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。患有月經(jīng)不調(diào)的人一定要保持心情愉悅，遇到事情也不要慌張，不要焦慮，少生氣。還要調(diào)整好飲食，少吃或不吃生冷辛辣的食物，可以吃一些清淡的飲食。更要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)月經(jīng)不調(diào)也有一些好的效果。

意見(jiàn)建議：如果月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重時(shí)，最好服用千金益母顆粒進(jìn)行調(diào)理。