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青棗的功效有哪些

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

我挺喜歡吃棗的,尤其是喜歡吃青棗,想知道可以經(jīng)常吃嗎?

想得到什么幫助:

青棗的功效有哪些

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問題分析:青棗其實(shí)就是亞熱帶比較珍惜的是優(yōu)質(zhì)水果,它其中含有豐富的膳食纖維以及果糖,維生素,礦物質(zhì)成分。尤其是維生素含量要比普通水果高出好幾倍,也被稱為維生素c果。它主要功效是可以促進(jìn)人體循環(huán),增強(qiáng)人體免疫力,具有很好的抗氧化作用

意見建議:可以經(jīng)常食用,可以起到美容養(yǎng)顏,延緩衰老的效果。

2020-06-24
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