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大豆蛋白質(zhì)含量是多少

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性別:女 年齡:33歲

病情描述:

大豆蛋白質(zhì)含量是多少醫(yī)生,治療這個病都需要檢查些什么?

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大豆蛋白質(zhì)含量是多少

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問題分析:大豆是一種富含蛋白質(zhì)的食物,每一百克大豆里面就有百分之四十到五十是蛋白質(zhì),人體每日可以食用200克左右的大豆,以此來補(bǔ)充人體正常需求的蛋白質(zhì)。不止如此,大豆中還含有多種人體需要的礦物質(zhì)和膳食纖維,礦物質(zhì)可以增強(qiáng)人體的免疫力,尤其是對女性的內(nèi)分泌有著較好的調(diào)節(jié)效果。每日喝一杯豆?jié){,還可以緩解機(jī)體的衰老,對皮膚也有護(hù)理的功效的。

意見建議:當(dāng)然,即便大豆的營養(yǎng)較為豐富,但是也需適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充,過多反而會造成相反的效果,對身體的健康反而不利。

2021-03-26
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