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失眠怎么治療最好

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性別:男 年齡:46歲

病情描述:

失眠怎么治療最好想知道這個病該怎么治療,用什么藥?

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失眠怎么治療最好

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問題分析:治療失眠的時候分為兩個方面,第1個方面是認知行為,第2個方面就是通過藥物或者是物理的方式進行治療。如果是認知行為治療的話,那么也就是幫助患者知道失眠的原因是怎樣的,這樣患者就能夠正確的對待市民了,不會因為失眠而產(chǎn)生過分的擔心和焦慮。另外通過認知行為的治療,患者還可以養(yǎng)成相應的睡眠習慣。如果是藥物來進行治療的話,主要是幫助改善失眠帶來的一些癥狀。

意見建議:如果是物理方法來治療的話,通常是放一些比較舒緩的音樂,另外還要讓自己的心情保持愉悅。

2021-03-27
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