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蝦的營養(yǎng)價值及功效與作用有哪些?

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性別:女 年齡:45歲

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蝦的營養(yǎng)價值及功效與作用有哪些?醫(yī)生我這骨折需要休息多長時間?用什么止疼藥好呢?

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問題分析:蝦是富含營養(yǎng)物質的食物,主要含有蛋白質,還有各種微量元素,如大量的鋅、硒、碘等,還含有氨基酸、脂肪、維生素A、維生素D、維生素B族等營養(yǎng)物質,對于身體虛弱的人群,可以多吃點補充蛋白質增加營養(yǎng),還可以增加免疫力。

意見建議:其中含有蝦青素,是可以有抗氧化作用的,對于延緩衰老有幫助;還有起到降血壓、降膽固醇從而很好的保護心腦血管,預防動脈硬化等疾病。

2021-04-02
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