問(wèn)題分析：女性更年期出現(xiàn)潮熱出汗的癥狀，可以通過(guò)減少工作量、放慢生活節(jié)奏的方式來(lái)減輕壓力，達(dá)到緩解更年期癥狀的目的。還可以增加自身的運(yùn)動(dòng)量，對(duì)緩解更年期癥狀也有一定的幫助。還要注意合理飲食，食物以低脂肪的為主，水果要多吃。

意見(jiàn)建議：還可以服用中藥或西藥進(jìn)行調(diào)理和緩解，中藥以具有調(diào)節(jié)陰陽(yáng)、平補(bǔ)肝臟功效的為主，西藥則在醫(yī)生指導(dǎo)下選用激素類(lèi)或鎮(zhèn)靜類(lèi)的藥物。