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吃生花生有什么好處和壞處

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性別:女 年齡:59歲

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吃生花生有什么好處和壞處這個(gè)藥是治療那些疾病的,效果好嗎?

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吃生花生有什么好處和壞處

鄰醫(yī)管家
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問題分析:花生這種食物里面含有的微量元素是比較豐富的,所以多吃一點(diǎn)花生對(duì)于人體的健康是比較有好處的。適當(dāng)?shù)臄z入花生對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)以及發(fā)育都是有好處的。另外花生里面的鈣元素也比較豐富,像是發(fā)育期的兒童可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。再者花生還具有抗衰老的功效,也就是說攝入之后有助于緩解細(xì)胞出現(xiàn)的衰老情況,因此老年人也應(yīng)該多吃一點(diǎn)花生。

意見建議:花生還能夠預(yù)防出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化以及降低膽固醇的功效,不過花生是高脂肪的食物,如果生吃可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。

2021-04-05
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