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晚上可以吃柿子嗎?

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

晚上可以吃柿子嗎?醫(yī)生,幫我看看是哪里出現(xiàn)了問題?用治療嗎?

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晚上可以吃柿子嗎?

鄰醫(yī)小貼士
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問題分析:柿子一般不建議在睡覺前吃。這主要是因?yàn)槭磷邮且环N含糖量比較高的水果,晚上睡覺前的時(shí)候吃很容易由于糖分?jǐn)z入過多而引起身體脂肪堆積。同時(shí)吃柿子相比較吃蘋果等水果時(shí),更容易產(chǎn)生飽腹感,這樣會影響到食欲,減少正餐的正常攝入量。

意見建議:如果實(shí)在是想吃柿子的話,一次不宜吃的過多,并且在吃完之后一定要及時(shí)漱口,避免大量的糖分以及果膠殘留在牙縫而引起各種牙齒問題。

2021-04-11
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