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青菜的營養(yǎng)價值及功效有哪些

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性別:男 年齡:36歲

病情描述:

青菜的營養(yǎng)價值及功效有哪些請問醫(yī)生,我這種病,只吃藥是不是就能好呢?

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青菜的營養(yǎng)價值及功效有哪些

鄰醫(yī)管家
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問題分析:青菜,又稱大葉青菜和卷心菜,是一種葉菜。青菜小、軟、可口。微甜,易消化,對胃腸道刺激小。在營養(yǎng)方面,主要是鉀和鎂。此外,纖維和維生素C的含量也很高,這對三高、糖尿病、胃腸道問題和便秘的患者非常有益。

意見建議:青菜具有抗氧化作用,對身體有很好的調(diào)節(jié)作用,甚至還有美容降火的作用。

2021-04-21
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