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裸睡的好處和壞處有哪些

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性別:男 年齡:42歲

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裸睡的好處和壞處有哪些

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問題分析:裸睡分為全裸以及半裸,半裸就是穿內(nèi)褲睡覺,全裸則是什么都不穿睡覺。裸睡是很健康的,不僅可以提高睡眠質(zhì)量,還可以讓身體更加的放松,對于身體健康也非常有好處。裸睡有利于汗腺的分泌,還有利于血液循環(huán),對于有腹瀉、頭痛以及失眠的人群可以起到改善的作用。

意見建議:當(dāng)然,如果要裸睡的話,一定要保證被子還有床單是干凈的,如果被子和床單不干凈的話,容易引起一些生殖器感染,所以裸睡需要特別注意衛(wèi)生問題。

2021-04-21
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