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高血壓患者可以吃核桃嗎

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性別:男 年齡:57歲

病情描述:

高血壓患者可以吃核桃嗎醫(yī)生,想要治好我的病,該怎么選擇用藥呢?

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高血壓患者可以吃核桃嗎

鄰醫(yī)小貼士
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問題分析:一般情況下,高血壓患者吃核桃是沒有問題的,核桃營養(yǎng)豐富適量食用,有利于高強度用腦者恢復(fù)腦力,改善部分白發(fā)者的白發(fā)情況。核桃中含有抗氧化劑,避免血管內(nèi)壁受自由基損害,且含有一種能夠減少動脈硬化致病物質(zhì)的生成的特殊成分,是動脈內(nèi)壁不受低密度脂蛋白的侵害,保護了動脈正常功能和狀態(tài)。在日常生活中,高血壓患者應(yīng)遵守低脂、低鹽、低膽固醇的原則,每日鹽的攝入總量不宜超過5g。

意見建議:避免食用富含脂肪的內(nèi)臟、肥肉、油炸食品、燒烤食品等食品,盡量的以清淡的飲食為主,注意開放身心,調(diào)整心態(tài),膳食均衡,多食用粗糧,蔬菜水果等。

2021-05-25
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