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vc維生素的作用與功效

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vc維生素的作用與功效

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問題分析:維生素c的作用有很多,補充維生素c能夠促進體內膠原蛋白的合成,對手術切口的恢復有很大的幫助,所以在做完外科手術之后要多補充維生素c。如果體內缺乏維生素c,可能會導致傷口不容易愈合。此外維生素c能夠促進身體吸收鐵,所以患者出現貧血的時候,除了要補充鐵之外,還要補充維生素c。維生素c可以讓體內的高鐵血紅蛋白還原成血紅蛋白,血紅蛋白可以運輸氧氣,所以非常重要。此外維生素c還可以保護維生素a,避免維生素a被氧化。

意見建議:對于一個成年人來說,每天需要補充60毫克的維生素c。

2021-09-01
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