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火麻油有什么功效和作用

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性別:女 年齡:34歲

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火麻油有什么功效和作用醫(yī)生,這個(gè)病弄得我頭暈?zāi)X脹的,怎么治啊?

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火麻油有什么功效和作用

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問(wèn)題分析:火麻油,別稱麻仁或大麻仁,是??浦参锎舐榈母稍锏某墒旃麑?shí),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,它含有人體細(xì)胞必需的10種氨基酸,葉綠素、β-胡蘿卜素、植酸、煙酸、葉酸、卵磷脂、植物甾醇類等營(yíng)養(yǎng)素,其中不飽和脂肪酸含量達(dá)到最高,亞油酸和α-亞麻酸的比例比較均衡,達(dá)到2.4:1,這符合世界衛(wèi)生組織規(guī)定營(yíng)養(yǎng)科學(xué)要求的小于4:1的比例,所以說(shuō)堪稱“植物腦黃金”,是我們?nèi)梭w細(xì)胞生命最佳營(yíng)養(yǎng)源,能夠保護(hù)人的視力、清除自由基、增強(qiáng)記憶力。

意見(jiàn)建議:此外,火麻油性平、味甘,入脾胃,還可以起到滑腸潤(rùn)燥、補(bǔ)虛滋養(yǎng)的作用。

2021-09-26
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