問題分析：月經(jīng)不調(diào)是女性朋友經(jīng)常遇到的問題，如果月經(jīng)有瘀堵不順暢，多半跟氣血瘀滯及盆腔炎癥有關(guān)。調(diào)理時，可以從這么幾個方面入手：1、保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，按時吃飯，按時睡覺；2、可以用熱毛巾對腹部進行熱敷；3、多吃補氣血食物，增加營養(yǎng)。

意見建議：比如紅糖姜水、紅棗、蜂蜜水等；4、必要時可配合吃些中藥，比如烏雞白鳳丸、桂枝茯苓丸等。