問(wèn)題分析：月經(jīng)來(lái)潮時(shí)腰部疼痛是很正常的生理現(xiàn)象，不需要進(jìn)行特殊的治療，可以通過(guò)一些物理方法緩解，比如腹部放置熱水袋，促進(jìn)經(jīng)血通暢，從而減輕疼痛感?；蛘哂檬州p輕地揉搓腹部，緩解疼痛時(shí)的痙攣。在月經(jīng)期間一定要注意保暖，不要食用生冷刺激性食物，多休息，避免過(guò)度勞累。

意見(jiàn)建議：同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步等運(yùn)動(dòng)鍛煉，能減輕腰部疼痛。