您的當(dāng)前位置:首頁 > 兒科

青少年最好服用什么樣的鈣片

已采納
性別:女 年齡:25歲

病情描述:

青少年最好服用什么樣的鈣片醫(yī)生,我這個(gè)病治好了還會(huì)復(fù)發(fā)嗎?

想得到什么幫助:

青少年最好服用什么樣的鈣片

鄰醫(yī)小貼士
向他提問已幫助用戶:7830        評價(jià):0

問題分析:給青少年補(bǔ)鈣,應(yīng)該首選從食物中獲取,這是最安全的方式。因此對于年齡比較小的兒童,每天鼓勵(lì)喝400~500毫升奶,對于大一點(diǎn)的兒童,每天鼓勵(lì)喝200毫升奶。牛奶是補(bǔ)鈣的有效來源。另外,還可以通過吃一些豆腐等豆制品或者是吃一些海產(chǎn)品來補(bǔ)鈣。如果使用鈣片,可以通過服用碳酸鈣或者是有機(jī)螯合鈣來補(bǔ)鈣,比較容易吸收。

意見建議:但是需要注意,不要期望通過喝骨頭湯或者是棒骨湯來補(bǔ)鈣,是沒有效果的,反而會(huì)增加身體脂肪。

2021-10-03
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 于作洋主任醫(yī)師
    兒科,兒科綜合
    中日友好醫(yī)院
  • 許鵬飛副主任醫(yī)師
    兒科,兒科綜合
    中日友好醫(yī)院
  • 張知新主任醫(yī)師
    兒科,兒科綜合
    中日友好醫(yī)院
  • 王君副主任醫(yī)師
    兒科,兒科綜合
    中日友好醫(yī)院
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
青少年最好服用什么樣的鈣片
采納感言
對該回答的感言:
評價(jià)
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字