您的當前位置:首頁 > 內(nèi)科 > 消化內(nèi)科

長期便秘怎么調(diào)理

已采納
性別:女 年齡:54歲

病情描述:

長期便秘怎么調(diào)理醫(yī)生,這種表現(xiàn)是不是病情加重了?

想得到什么幫助:

長期便秘怎么調(diào)理

鄰醫(yī)管家
向他提問已幫助用戶:7762        評價:0

問題分析:長期便秘可通過以下建議進行調(diào)理:1.堅持有氧運動,比如慢跑、打籃球或者散步等等。2.一日三餐要按時吃,不要挑食,營養(yǎng)要均衡,尤其是維生素含量高的食物要適當多吃,不要吃很油膩難消化的食物。3.每天補充適當?shù)乃?。如果天氣很熱或者當天做了很多的運動,一定要注意補水,大約需要喝水1500毫升以上。如果天氣比較冷或者當天沒有運動,大約需要喝水1200毫升到1500毫升。

意見建議:4.最好有意識地養(yǎng)成固定的排便時間,比如在早上排便是比較好的時間段,但是最重要的是保證排便時間規(guī)律。

2021-10-08
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 尚占民主任醫(yī)師
    內(nèi)科,消化內(nèi)科
    北京朝陽醫(yī)院
  • 吳東方主任醫(yī)師
    內(nèi)科,消化內(nèi)科
    北京朝陽醫(yī)院
  • 高永健主治醫(yī)師
    內(nèi)科,消化內(nèi)科
    煤炭總醫(yī)院
  • 盧忠生副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,消化內(nèi)科
    301醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
長期便秘怎么調(diào)理
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字