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吃紅薯容易上火嗎

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性別:男 年齡:43歲

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吃紅薯容易上火嗎

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問題分析:吃紅薯不會發(fā)生上火的情況,紅薯具有清熱解毒的作用。紅薯含有極為豐富的氨基酸,蛋白質(zhì),果膠,纖維素,維生素及多種礦物質(zhì)元素。多吃紅薯對身體有以下幾點好處。一、降低體內(nèi)血壓、維持鈉鉀平衡、預防心血管疾病及軟化血管。二、刺激腸道有效促進消化系統(tǒng),通便排毒。三、增強免疫功能,預防器官衰老,抗突變的作用。

意見建議:四、有效控制血糖水平,減少攝入糖分、增強飽腹感。

2021-10-10
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