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經(jīng)常喝牛奶有什么好處和壞處

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性別:男 年齡:38歲

病情描述:

經(jīng)常喝牛奶有什么好處和壞處我平時在家要注意什么?醫(yī)生可以詳細說一下嗎?

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經(jīng)常喝牛奶有什么好處和壞處

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問題分析:牛奶是一種營養(yǎng)價值很高的食物,它里面含有豐富的鐵、銅、鉀、鈣、氨基酸和維生素等。所以牛奶的好處有:一,牛奶含有的鈣物質(zhì)可以促進人體的骨骼和牙齒的發(fā)育生長,可以有效避免骨骼病。二,可以提高人體的免疫力以及記憶力,從而使工作和日?;顒拥男实玫教岣?。三,牛奶中的鋅物質(zhì)可以幫助傷口愈合。四,對腫瘤患者也是很有好處的,它可以對瘤細胞的生長起到抑制的作用。五,降低中風(fēng)的概率,維持血壓的平衡。

意見建議:牛奶的壞處:晨起不能空腹飲用牛奶,對消化系統(tǒng)和腸胃功能是不利的。

2021-10-15
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