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經(jīng)常吃麥片可以減肥嗎

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性別:女 年齡:45歲

病情描述:

經(jīng)常吃麥片可以減肥嗎可以麻煩醫(yī)生幫忙解答一下嗎?

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經(jīng)常吃麥片可以減肥嗎

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問題分析:經(jīng)常吃麥片是可以起到減肥的效果的。麥片是一種常見的粗糧食物,它具有很豐富的膳食纖維,并且熱量低,所以對(duì)于減肥人群來說是非常有好處的。

意見建議:如果僅僅靠麥片減肥也是不夠的,還要注意日常的飲食習(xí)慣,可以食用新鮮的水果和蔬菜,也可以適當(dāng)食用維生素含量較高的食物,保證每天的營養(yǎng)均衡發(fā)展。

2021-10-15
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