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高血壓人群能吃花生米嗎

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性別:女 年齡:42歲

病情描述:

高血壓人群能吃花生米嗎醫(yī)生請問治這種病貴嗎?能看得起嗎?

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高血壓人群能吃花生米嗎

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問題分析:按道理來說是可以吃的,但是一般對于高血壓的患者,吃花生米是不能進(jìn)行油炸或者是進(jìn)行一些煎炒的。一般來說花生米生吃對人體是有很大好處的,花生米中的營養(yǎng)成分比較高,它含有維生素e和維生素b,還有一些多不飽和脂肪酸和抗氧化的物質(zhì)。我們所說的油炸或者是水煮都會(huì)破壞花生米本身的營養(yǎng)元素,花生米只有生吃才能維持住它最完整的營養(yǎng)成分。雖然能吃,但也不能貪吃,因?yàn)樗灰紫??;ㄉ撕胸S富的營養(yǎng)之外,它也可以跟胃酸發(fā)生綜合反應(yīng),它可以中和胃酸,以達(dá)到養(yǎng)胃的效果。生花生雖然補(bǔ)一小會(huì)兒,但是煮熟的話是容易消化。但煮熟的花生容易破壞花生本身就有的營養(yǎng)元素?;ㄉ羞€有一些不飽和的脂肪酸,它能夠使體內(nèi)的膽固醇進(jìn)行代謝和轉(zhuǎn)化,能夠降低膽固醇,還能預(yù)防一些冠心病,動(dòng)脈粥樣硬化等常見疾病,花生外面的紅衣可以抑制纖維蛋白的溶解,還能夠增生血小板和毛細(xì)血管的收縮力,可以防止出血性疾病的發(fā)生。

意見建議:一般建議,高血壓的患者吃生花生,盡量吃水煮的帶殼的花生,這樣才會(huì)起到降血壓的作用,吃花生的時(shí)候,可以去除花生外面的紅衣,紅衣它是抑制纖維蛋白溶解導(dǎo)致血管收縮,對于高血壓的患者它的效果不是很好。

2021-10-19
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