問題分析：臨床上大多數(shù)的女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)氣血虛弱，全身乏力的現(xiàn)象。在經(jīng)期體內血液大量流失，可能會引發(fā)一些貧血癥狀，女性最好在飲食上吃一些補血的食物，像豬蹄湯，紫米燒紅豆以及紅棗桂圓，都能很好的補充體內的血液。

意見建議：女孩子大多都會有宮寒現(xiàn)象，來月經(jīng)時可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，建議平時最好不要吃一些冰淇淋、螃蟹這種生冷食物，多吃一些高蛋白的事物。