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冬筍的功效與營養(yǎng)價(jià)值

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性別:女 年齡:29歲

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冬筍的功效與營養(yǎng)價(jià)值出現(xiàn)這種情況是怎么回事啊,醫(yī)生,能說一說不?

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冬筍的功效與營養(yǎng)價(jià)值

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問題分析:冬筍是一種寒性的食材,成分比較復(fù)雜。冬筍不僅有蛋白質(zhì)維生素,也有纖維素,多糖,胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。冬筍里面的纖維素可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),對(duì)消化有很大的幫助,同時(shí)多吃冬筍還可以排出體內(nèi)的毒素,預(yù)防腸道疾病,還可以幫助大家減肥。像胡蘿卜素和維生素可以保肝養(yǎng)肝,也能保護(hù)視力。

意見建議:冬筍的味道是比較清香的,所以吃冬筍可以增加大家的食欲,能夠起到健脾開胃的作用。

2021-10-31
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