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失眠多夢、易醒是怎么回事

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性別:女 年齡:31歲

病情描述:

失眠多夢、易醒是怎么回事醫(yī)生,這種病的治療方法這么多,到底哪種才適合我呢?

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失眠多夢、易醒是怎么回事

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問題分析:出現(xiàn)了失眠多夢、易醒的情況,可能跟精神狀態(tài)、情緒狀態(tài)有關(guān),比如壓力很大、焦慮。對于失眠特別嚴重,對正常工作和生活有很大影響的患者,一定要到醫(yī)院去就診。必要時可以應(yīng)用一些抗失眠、抗焦慮的藥物。平時,患者一定要保證休息環(huán)境的安靜舒適,要放松自己的心情,在睡覺之前可以喝一點熱牛奶,不要看一些刺激性比較強的節(jié)目,也不要做一些刺激性比較強的游戲,劇烈運動也要禁止。

意見建議:睡前也不能抽煙喝酒、打牌等,做到這些,那么是有利于癥狀的緩解的。

2021-11-10
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