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高血壓吃什么食物最好

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性別:男 年齡:44歲

病情描述:

高血壓吃什么食物最好醫(yī)生你能不能講一講,這種病比較忌諱的是什么?

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高血壓吃什么食物最好

鄰醫(yī)管家
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問題分析:如果患有高血壓,平時可以吃一些鉀、鈣含量豐富的水果蔬菜和豆類制品。不要吃脂肪含量太多的食物,也不要吃太多谷類主食,可以吃禽類、魚類食物,它們是一些蛋白質(zhì)多但是脂肪含量低的食物。此外每天可以喝適量的牛奶,吃雞蛋。雞蛋不要吃太多,每周低于四個,這樣可以防止膽固醇過多?;颊咭欢ㄒ拗骑嬀疲绕涫前拙?。紅酒的話可以少量飲用,可以軟化血管。

意見建議:患者平時可以吃一些瘦肉、蔬菜、豆制品,早餐的話最好是吃粗糧粥或喝牛奶,平時多吃一些水果,比如蘋果、獼猴桃等,而且一定要注意不要攝入太多的鹽分。

2021-11-10
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