問題分析：一般女性到了中年就會(huì)出現(xiàn)更年期的現(xiàn)象。在平時(shí)的飲食方面要吃一些以清淡為主的食物，少食多餐，還可以吃一些流沙或半流沙類比較容易消化的食物。不能暴飲暴食，辛辣刺激，油膩生冷的食物要避免，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。每天要保持愉快的心情，不能過度勞累，要保證每天的睡眠質(zhì)量。

意見建議：如果是腸胃引起的植物神經(jīng)功能紊亂，這時(shí)可以服用西米替丁或更年康片的藥物。