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女人要養(yǎng)顏美容吃什么好

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性別:男 年齡:44歲

病情描述:

女人要養(yǎng)顏美容吃什么好請問醫(yī)生,我特別不舒服,只讓我休息就行了?真不用吃藥?

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女人要養(yǎng)顏美容吃什么好

鄰醫(yī)小貼士
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問題分析:女性想要美容養(yǎng)顏,那么飲食方面可以吃這些食物:第一,豬蹄,豬蹄里面的膠原蛋白是比較多的,所以多吃豬蹄能夠讓女性的皮膚變得更好,看起來更年輕。第二,各種新鮮的水果,像是葡萄,它的抗衰老功效比較顯著,所以多吃葡萄能夠讓皮膚更加的緊致。第三,新鮮的蔬菜,像是西紅柿,西紅柿美容養(yǎng)顏功效也是很不錯的,夏季的時候多吃還能夠防曬以及修復皮膚受損的位置。

意見建議:第四,多吃一些紅棗和堅果類的食物,每天可以吃3~4顆左右的紅棗,紅棗是能夠補益氣血的,所以美容養(yǎng)顏的功效也非常不錯。

2021-11-13
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