問題分析：月經(jīng)期間需要做好護(hù)理的工作，就在這段期間最好不要去洗頭發(fā)，如果一定想要洗頭發(fā)，最好選擇中午時(shí)間段去洗，等到洗完頭發(fā)之后還要立刻用吹風(fēng)機(jī)去吹干。同時(shí)這段期間要做好保暖的工作，避免去吹冷氣，如果在冷氣房間里面，最好多穿點(diǎn)衣服保暖。

意見建議：不要喝冰水或者吃冷飲，否則無法讓污血更好排泄出來，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)甜點(diǎn)，促進(jìn)污血的排泄，另外不要太情緒化，應(yīng)該注意充分休息，期間還要注意在月經(jīng)期間不能染頭發(fā)，這樣對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害。