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酸棗仁能治療失眠嗎

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性別:男 年齡:36歲

病情描述:

酸棗仁能治療失眠嗎醫(yī)生,請問這種病一般多久能治好?

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酸棗仁能治療失眠嗎

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問題分析:由于現(xiàn)在社會的生活節(jié)奏不斷加快,導(dǎo)致許多人出現(xiàn)失眠的癥狀,多是由于生活壓力大,過度的緊張和勞累等因素所造成的神經(jīng)衰弱而引起的,可以通過服用酸棗仁來進(jìn)行失眠治療。在情況特別嚴(yán)重時也可通過服用谷維素,安神補(bǔ)腦液等藥物來進(jìn)行藥物治療。在生活中可以進(jìn)行積極的戶外鍛煉,如跑步,游泳,打球等,都可以使自身的免疫力得到提高,也容易產(chǎn)生疲倦感,可以快速的進(jìn)入睡眠,但切記在睡眠前不要喝比較興奮的濃茶,咖啡等飲品,可以喝一些有助于睡眠的溫牛奶。

意見建議:在日常生活中一定要保持積極的樂觀的心情,注意休息,不熬夜,不吃刺激性的東西,也不要抽煙喝酒,都可以有效的來預(yù)防失眠的產(chǎn)生。

2021-11-17
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