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胃和肚子大如何減肥

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性別:女 年齡:47歲

病情描述:

胃和肚子大如何減肥醫(yī)生這種病還能治好嗎?用什么方法?

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胃和肚子大如何減肥

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問(wèn)題分析:臨床上將胃和肚子大這種說(shuō)法總稱為腹部脂肪過(guò)多??茖W(xué)的減肥方法主要包括:1.清淡飲食,少吃油膩,高熱量,高膽固醇類(lèi)食物。有薯片,碳酸飲料,巧克力等少吃。2.加強(qiáng)鍛煉,制定合理的減肥計(jì)劃。3.多吃一些新鮮蔬菜富含纖維的食物,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。加速體內(nèi)雜質(zhì)排出。多吃一些富含高蛋白類(lèi)食物,補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng);多喝水。

意見(jiàn)建議:4.學(xué)會(huì)堅(jiān)持,長(zhǎng)期堅(jiān)持,減肥一定會(huì)成功。

2021-11-30
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