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有哪些富含維生素c的食物

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性別:男 年齡:49歲

病情描述:

有哪些富含維生素c的食物醫(yī)生你好,怎么治療這種病好呢?有管用的藥嗎?請大致說一下好嗎?

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有哪些富含維生素c的食物

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問題分析:很多綠葉蔬菜和新鮮的水果內(nèi)都含有非常豐富的維生素,例如芹菜、菠菜、油菜內(nèi)就含有豐富的維生素,同時白菜、包菜、西蘭花等維生素的含量也非常的豐富。同時還有柚子、橘子、檸檬、草莓、蘋果等水果也含有高含量的維生素??梢酝ㄟ^食用這些維生素來補充身體內(nèi)需要的營養(yǎng)。

意見建議:維生素具有促進骨膠原和膠原蛋白的合成等作用,同時維生素還可以防止牙齦出血,促進牙齒和骨骼生長等,對于預防心血管疾病和增強免疫力維生素也可以起到很好的效果,因此平時要多吃含有豐富維生素的食物。

2021-12-10
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