問(wèn)題分析：痛經(jīng)是比較常見(jiàn)的婦科癥狀，需要注意的是月經(jīng)期間不能吃涼的東西，更不可以洗涼水澡，夏天也最好不要開空調(diào)吹冷風(fēng)，因?yàn)楹疀隹赡軙?huì)導(dǎo)致經(jīng)血的淤積、經(jīng)血量的減少嚴(yán)重的話甚至?xí)]經(jīng)。

意見(jiàn)建議：緩解痛經(jīng)除了避免貪涼之外還需要注意身體內(nèi)外的保暖，可以用熱水袋熱敷小腹或在身下墊加熱的毯子，注意保證充足的睡眠、規(guī)律生活、要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，堅(jiān)持以上幾點(diǎn)則有利于保養(yǎng)身體緩解痛經(jīng)。