問題分析：人流就是所謂的人工流產(chǎn)，是通過手術(shù)器械進(jìn)行的一種流產(chǎn)方式，子宮內(nèi)膜會受到一定的損傷，因此人流后半個(gè)月之內(nèi)要避免受寒，是不能從事體力勞動和碰冷水的。飲食方面要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚類、肉類、蛋類、豆類制品等。還要多吃新鮮的蔬菜以補(bǔ)充維生素。術(shù)后起到十天不能吃冷飲，一個(gè)月內(nèi)都不能吃辛辣刺激的食物。

意見建議：不過具體恢復(fù)的情況是因人而異的，只是從健康出發(fā)，建議術(shù)后一個(gè)月后再吃辣椒為宜。