問(wèn)題分析：女性宮寒在日常生活中的需要注意事項(xiàng)有很多：1避免寒冷，即使是夏天熱也要注意避寒，避免讓冷風(fēng)吹腰部和背部，避免坐在石頭水泥草地等較冷的地方，空調(diào)房間內(nèi)應(yīng)控制在26度。2艾灸。艾灸適用于腰腹發(fā)涼，產(chǎn)后恢復(fù)，暖宮，體寒女性宮寒，月經(jīng)疼痛等人群，3重視早餐，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律，高質(zhì)量早餐，可食用高維生素，高纖維，高植物和蛋白質(zhì)的早餐，4中藥泡腳，可以選用肉桂，花椒和艾葉煮的水泡腳來(lái)達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)，溫腎散寒的作用。

意見(jiàn)建議：5運(yùn)動(dòng)，在卵石路上行走來(lái)刺激足底的穴位和經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到疏通經(jīng)脈，改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)氣血的作用，尤其是快速行走效果更佳。