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神經(jīng)衰弱吃什么食物好呢

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性別:女 年齡:35歲

病情描述:

神經(jīng)衰弱吃什么食物好呢醫(yī)生,我感覺(jué)特別不舒服,怎么治療好呢?

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神經(jīng)衰弱吃什么食物好呢

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問(wèn)題分析:神經(jīng)衰弱的患者可以多吃一些補(bǔ)腦的食物,比如核桃,核桃具有補(bǔ)腎抗衰,益腦的作用,其中富含豐富的維生素和不飽和脂肪酸、鈣物質(zhì)及磷脂,因此神經(jīng)衰弱的患者可以多吃核桃。此外還可以吃葡萄,葡萄中含有多種氨基酸,豐富的果酸和維生素,因此吃葡萄對(duì)于治療神經(jīng)衰弱有好處。

意見(jiàn)建議:另外患者還需要調(diào)節(jié)生活方式,多鍛煉,少熬夜,保持充足的睡眠時(shí)間,讓腦部多休息,防止用腦過(guò)度。

2021-12-26
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