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老人便秘要吃什么食物好

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性別:男 年齡:37歲

病情描述:

老人便秘要吃什么食物好這種藥治療效果好嗎?有沒有副作用

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老人便秘要吃什么食物好

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問題分析:老人有便秘的問題,可以給老人吃一些新鮮的蔬菜瓜果之類的,像是香蕉,梨,這些水果都非常不錯(cuò),能夠通常潤便,而且利尿,但是要記得不能一次性攝入的太多。另外在飯后半個(gè)小時(shí)可以喝一杯酸奶,酸奶里面有乳酸菌,攝入之后能夠增加腸胃的蠕動(dòng),而且還有利于吸收腸胃里面的食物。再者平時(shí)應(yīng)該多喝溫開水,這樣有利于新陳代謝,還有蜂蜜水也非常不錯(cuò),能夠通常潤片養(yǎng)顏。飲食中應(yīng)該多吃粗糧,還有多吃一些纖維素含量比較豐富的食物,像是玉米面。

意見建議:還有吃完飯之后半個(gè)小時(shí)左右可以吃一點(diǎn)大棗。

2022-01-04
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