問題分析：緊張情緒的判斷是要根據(jù)情況而定的，如果是一直緊張，不分場合，而且還伴有煩躁的情緒，經(jīng)常胡思亂想，那么是焦慮障礙，服用抗焦慮藥物可以改善。如果是演講緊張，或者是和別人交談而感到緊張，那么是社交焦慮，這種情況下主要是采用暴漏療法來緩解情緒。如果心理干預(yù)的方式?jīng)]有帶來效果，可以選擇藥物治療。

意見建議：焦慮的治療，應(yīng)該根據(jù)自身的情況來選擇，如果是焦慮障礙，心理和藥物配合治療會更好。