女生來(lái)大姨媽時(shí)如何應(yīng)對(duì)
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問(wèn)題分析:對(duì)于女生特有的生理期,應(yīng)該提前了解生理知識(shí),基本衛(wèi)生常識(shí)以及對(duì)待月經(jīng)的正確態(tài)度,讓女生明白來(lái)月經(jīng)不是羞恥的。初潮時(shí),女生可以及時(shí)向家長(zhǎng)或者老師溝通,尋求幫助。月經(jīng)期間,女生要多注意休息,保持充分的睡眠,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。選擇舒適的衛(wèi)生用品,可以服用少量止疼藥,盡量不要洗浴受寒。
意見(jiàn)建議:飲食上多吃清淡飯菜,忌辛辣涼寒食品,特別是冷飲及寒性水果。
2022-01-18
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