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胃不好的話,吃什么蔬菜比較養(yǎng)胃呢?

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性別:男 年齡:44歲

病情描述:

胃不好的話,吃什么蔬菜比較養(yǎng)胃呢?醫(yī)生,這個(gè)藥需要吃多長(zhǎng)時(shí)間呀?

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胃不好的話,吃什么蔬菜比較養(yǎng)胃呢?

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問(wèn)題分析:胃不好的話要多吃些富含維生素c和纖維素的蔬菜水果。維生素c對(duì)胃有保護(hù)作用,能有效發(fā)揮胃功能,可以吃些維生素c含量高的蔬菜水果,如西蘭花、西紅柿、蘋果、葡萄、臍橙、火龍果等,如果水果太硬了,可切成小塊,細(xì)嚼慢咽。富含纖維素的蔬菜可以養(yǎng)胃,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),可以將菠菜、芹菜、生菜、薺菜等剁碎熬粥效果更好。要避免吃寒涼的食物,吃些容易消化的,不增加腸胃負(fù)擔(dān)。

意見(jiàn)建議:生活中要清淡飲食,保持規(guī)律的生活作息,忌煙、酒、濃茶、咖啡,保持樂(lè)觀的態(tài)度。

2022-01-20
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