問題分析：來例假肚子痛，對于疼痛不太嚴(yán)重的需要注意腹部的保暖，避免受涼，避免吃辛辣刺激的食物。對于疼痛較為明顯的，可以對癥口服止痛的藥物治療，比如芬必得、扶他林。也可以選擇中成藥性質(zhì)的止疼片，副作用比較小，比如元胡止疼片等。對于經(jīng)常痛經(jīng)，想要真正意義上緩解痛經(jīng)的，可以在月經(jīng)來潮的第2天口服短效避孕藥物治療。常見的有優(yōu)思明、達(dá)英-35、媽富隆等。連服21天，每天一片。停藥之后月經(jīng)就會來潮，基本上就能緩解痛經(jīng)的癥狀。

意見建議：女性月經(jīng)來潮期間，一定要避免食用生冷的食物。