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減肥可以吃雞腿嗎

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性別:女 年齡:29歲

病情描述:

減肥可以吃雞腿嗎醫(yī)生治我這種病的藥到底問世了沒有,都快有心理疾病了。幫忙詳細說說我的病情吧,好讓我放心。

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減肥可以吃雞腿嗎

鄰醫(yī)管家
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問題分析:按常理來說,在減肥階段是可以吃雞腿的,通常一只雞腿中,每100g重量約含有214大卡熱量,而且雞腿中還含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣元素,微量元素等。不過吃雞腿時連同雞腿一起吃,其攝取的脂肪含量是比較高的。如果在減肥期間食用雞腿,不建議吃太多的帶皮雞腿。

意見建議:而且減肥期間對飲食要求比較高,對于雞腿的食用也要注意烹制方法,盡量不吃油炸類的,可以考慮吃清水煮雞腿等,但要記得去皮食用。

2022-02-19
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