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一天只吃一頓飯減肥效果怎么樣

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性別:男 年齡:60歲

病情描述:

一天只吃一頓飯減肥效果怎么樣醫(yī)生,您說我這種病,過段時(shí)間是不是就自己好了?

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一天只吃一頓飯減肥效果怎么樣

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問題分析:一天只吃一頓飯,減肥效果肯定是有的,但是不具有持續(xù)性而且非常消耗身體。每天只吃一頓飯,攝入的營(yíng)養(yǎng)是有限的,不利于身體的健康,而且不能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。每天只吃一頓飯,饑餓感會(huì)很強(qiáng),對(duì)身體健康不利。如果一旦停止一天一頓飯的習(xí)慣,體重就會(huì)上長(zhǎng),容易反彈。甚至?xí)员绕匠8嗟氖澄?,體重也會(huì)很快就回到減肥前的體重。

意見建議:每天只吃一頓飯,容易導(dǎo)致二型糖尿病以及營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生,一些女性還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),所以不建議通過一天吃一頓飯的方法減肥。

2022-02-25
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