問題分析：總是感覺煩躁，主要有生理性與病理性這兩種情況，若是生理性原因，這是一種正常的情緒表現(xiàn)，是人體對于一些事件的認(rèn)知的反應(yīng)，從而表現(xiàn)在情緒以及個人的行為上，一般通過消除誘因或者進(jìn)行自我調(diào)適能夠起到很好的緩解作用，常用的方法有運動、聽音樂、轉(zhuǎn)移注意力等。

意見建議：若是病理性原因，而且長時間出現(xiàn)這種癥狀的話，有很大的可能性是神經(jīng)癥，常見的有焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、躁狂癥、精神分裂癥等精神疾病，若是考慮是病理性原因的話，建議盡早到醫(yī)院?？茩z查，明確診斷，才能夠?qū)ΠY治療，通常需要服用精神藥物，以免延誤病情。