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肝火旺盛所導(dǎo)致的失眠可以怎么治療呢

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性別:女 年齡:58歲

病情描述:

肝火旺盛所導(dǎo)致的失眠可以怎么治療呢這種食物可以吃嗎?對(duì)身體有沒(méi)有副作用

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肝火旺盛所導(dǎo)致的失眠可以怎么治療呢

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問(wèn)題分析:對(duì)于肝火旺盛所導(dǎo)致的失眠,一般有以下這幾種治療方法:一是多吃維生素c含量高的水果,比如草莓等,因?yàn)椴葺晕镀谒岣蕸觯t可入心,能夠養(yǎng)肝、去肝火、去心火。若是脾胃虛寒的就要就要少吃,以免出現(xiàn)拉肚子與胃酸分泌過(guò)多。二是泡菊花枸杞茶,菊花寒,枸杞溫,這兩者合用能夠互補(bǔ),可以起到降肝火的作用。三是各種奶制品,尤其是酸奶,能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)、調(diào)節(jié)腸道菌群,還可以促進(jìn)形成干擾素,增強(qiáng)抵抗力,起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。四是調(diào)整個(gè)人心態(tài),養(yǎng)成對(duì)待他人與自己良好的心態(tài)與行為方式,做到樂(lè)觀、開(kāi)朗、寬容、放松的程度。

意見(jiàn)建議:五是多運(yùn)動(dòng),每天做到規(guī)律的運(yùn)動(dòng),除了增強(qiáng)免疫力之外,還由于肝臟功能的恢復(fù)。

2022-02-25
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