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血脂高可以吃紅棗

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性別:女 年齡:41歲

病情描述:

血脂高可以吃紅棗之前用過(guò)一些偏方,沒(méi)什么作用,醫(yī)生,我該怎么辦?

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血脂高可以吃紅棗

鄰醫(yī)小貼士
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問(wèn)題分析:對(duì)于血脂比較高的患者來(lái)說(shuō),那么在平常的時(shí)候可以適量的吃一些紅棗,雖然可以吃紅棗,但不意味著可以吃大量的紅棗,只需偶爾的適當(dāng)吃一些紅棗即可。另外對(duì)于血脂高的患者來(lái)說(shuō),在飲食上還有其他一些注意的要點(diǎn)。首先要降低飽和脂肪酸,還有反式脂肪酸的攝入。所以在平常的時(shí)候,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些芝麻油、玉米油之類的植物油。其次要注意的是適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟?、水果、豆類、谷物?/p>

意見(jiàn)建議:最后還需要注意的是在烹飪食物的時(shí)候,最好采用蒸煮燉燜拌的方式,這樣可以減少吃太多的油脂。

2022-02-25
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