問題分析：女孩痛經(jīng)的時(shí)候有效的方法還是比較多的，可以參考以下幾個(gè)方法。第一，在痛經(jīng)的時(shí)候進(jìn)行靜臥休息，這樣可以讓身體也充分的放松，不至于讓痛經(jīng)的感覺那么嚴(yán)重。第二，在痛經(jīng)的時(shí)候注意加溫保暖，比如在寒冷冬天特別的冷，這個(gè)時(shí)候可以用暖寶寶或者是使用空調(diào)來加熱，這樣不會(huì)因?yàn)楹涠屚唇?jīng)的情況更加嚴(yán)重。第三，在痛經(jīng)的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移一下注意力，讓自己放松一下。

意見建議：第四，如果女孩的痛經(jīng)比較嚴(yán)重了，已經(jīng)到了無法忍受的地步，那么這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┧幬铩?/p>